Sigurno ste čuli za hormon sreće, serotonin. On je zadužen za kontrolu naših emocija i raspoloženja. Ukoliko se često osećate bezvoljno ili ste neraspoloženi, velike su šanse da vam nedostaje upravo on. Kako zapravo nastaje hormon sreće? Nerve ćelije su zadužene za proizvodnju serotonina. Uglavnom se nalazi u digestivnom sistemu, mada ga ima i u …
Nastavi sa čitanjem „Kako da povećate nivo serotonina u telu (hormon sreće)“
Antibiotici su lekovi koji sprečavaju razvoj bakterija i primenjuju se kod bakterijskih infekcija. Uz tačnu dijagnozu i ciljano lečenje mogu spasiti život, međutim, neadekvatnom upotrebom mogu dovesti do povećanja otpornosti mikroorganizama na antibiotike. Kada je u pitanju lečenje dece, posebna pažnja se mora posvetiti pravilnoj dijagnozi, jer je preporuka da se antibiotici koriste kao …
Odgovor na ovo pitanje ćemo odmah dati – u pitanju je vitamin E. Vitamin E je kolektivno ime za grupu masnih rastvorljivih jedinjenja koja imaju antioksidativna svojstva. Hemijski oblici ovog vitamina su: alfa- beta- gama- delta – tokoferol kao i alfa- beta- gama- delta – tokotrienol Njegova glavna funkcija je da štiti organizam od slobodnih …
Poremećaj pažnje i hiperaktivnost su hronična stanja koja pogađaju milione ljudi širom sveta. Ispoljavaju se u vidu poteškoća u održavanju pažnje i impulsivnog ponašanja. Kada govorimo o poremećaju pažnje, mnoge će iznenaditi informacija da ovo stanje nije posledica genetskog poremećaja. Takođe, ne spada ni u grupu mentalnih bolesti. Šta onda uzrokuje poremećaj pažnje? Jedan od …
Nastavi sa čitanjem „Uloga omega-3 masnih kiselina kod poremećaja pažnje“
Cink je esencijalni mineral našeg tela, što znači da ga organizam ne proizvodi sam i koliko ga imamo u organizmu je u direktnoj vezi sa našom ishranom. Može se pronaći u namirnicama životinjskog porekla, a ređe u biljkama. Za pravilnu funkciju telu su neophodne male količine cinka, ali iz tog razloga i najmanji deficit je …
Kada pomislimo na kalcijum prvo što nam padne na pamet je da je važan za održavanje kostiju i zuba, kao i da je najčešći sastojak mleka i mlečnih proizvoda. Međutim, da li ste znali za njegovu ulogu u međućelijskoj komunikaciji? Jedan od uzroka hipertenzije može biti disbalans kalcijuma van i unutar ćelije. Poznato je da …
Nastavi sa čitanjem „Važnost kalcijuma za organizam (pored jačanja kostiju)“
Magnezijum je mineral koji je neophodan za pravilno funkcionisanje organizma, stoga je važno da ga svakodnevno unosimo u organizam, kroz hranu ili suplemente. Da li ste znali da je nivo magnezijuma kod celokupne populacije drastično opao u poslednjih 50 godina? Zapravo, 66% ljudi ne unosi minimalnu dnevnu dozu magnezijuma neophodnu našem telu. Danas ćemo odgovoriti …
Nastavi sa čitanjem „Pravi razlog zbog kog nam je potreban magnezijum“
Ukoliko bismo morali da nađemo svetlu tačku pandemije korona virusa, rekli bismo da ljudi posvećenije brinu o svom zdravlju. Više nego ikada jačanje imunog sistema je postalo glavna tema u našim životima. Ali, da bismo mogli da utičemo na imunitet na pravi način moramo prvo znati šta je imunitet. Kako se gradi kod različitih starosnih …
Vitamin D pripada grupi sekosteroida koji se rastvaraju u mastima i jedan je od najbitnijih vitamina za jačanje imunog sistema. Obzirom na njegovu važnost zabrinjavajuća je činjenica da 75% populacije pati od nedostatka ovog vitamina. Dostupne su nam različite informacije i preporuke o tome koja dnevna doza dovodi do balansa vitamina D u organizmu, ipak, …
Nastavi sa čitanjem „Koja je zaista neophodna dnevna doza vitamina D?“
Vitamin C – Kako utiče na imunitet Zašto je važan vitamin C? Vitamin C spada u esencijalne vitamine, što znači da ga telo ne može samostalno proizvesti niti ga čuva u rezervama, pa se mora uneti putem ishrane ili dodataka ishrani. Za pravilan unos nije dovoljan samo kvantitet već i kvalitet hrane u kome se …
Copyright © 2022
Feedback Apparel
